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Schlaf ist wesentlich für die Gesundheit“ – mit diesem einfachen Satz ist der diesjährige World Sleep Day™ überschrieben. So einfach die Botschaft ist, so wichtig ist sie zugleich. Genau wie gesunde Ernährung und Bewegung ist Schlaf grundlegend für das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden. "Die Menschen sollten über Schlaf wie über andere wichtige gesunde Verhaltensweisen nachdenken!“, fordern die Initiatoren des World Sleep Days™, „Menschen jeden Alters auf der ganzen Welt können ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern, indem sie Schlaf priorisieren und Strategien zur Verbesserung des Schlafes und der zirkadianen Gesundheit anwenden.“ Diese Aussage unterstützt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) genauso wie die Ambition des World Sleep Days™ evidenzgestütztes Wissen über Schlaf und zirkadiane Gesundheit öffentlich zu teilen und zu verbreiten.

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