Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) nutzt jährlich den 21. Juni als längsten Tag des Jahres für einen eigenen nationalen Schlaftag. Das Motto des DGSM-Aktionstag Erholsamer Schlaf in diesem Jahr lautet „Der Wert von Schlaf“. Schlaf ist genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung, aber gesellschaftlich nicht gleichermaßen geschätzt. Mit dem Schwerpunkt möchte die DGSM versuchen, die Wertschätzung von Schlaf zu erhöhen. „Wenn ich verstehe, was während des Schlafes in meinem Gehirn vor sich geht, dann begreife ich auch, was ich meinem Körper vorenthalte, wenn ich nicht ausreichend schlafe“, sagt etwa PD Dr. Anna Heidbreder, geschäftsführende Vorsitzende der DGSM. In Texten zu folgenden Themen soll gezeigt werden, wie wichtig qualitativ guter Schlaf für Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsvermögen ist:
Presseinformation Aktionstag (PDF, 370kB)
Wenn Sie selbst Aktionen zum Thema Schlaf machen, Fragen dazu haben oder Experten suchen, so melden Sie sich bitte beim Pressekontakt! Die DGSM plant gezielte Kampagnen mit Gesundheitseinrichtungen, Berufsschulen und Krankenkassen, um mehr Wertschätzung für den Schlaf zu erzeugen. Es ist an der Zeit, der Schlafgesundheit gesellschaftlich mehr Priorität einzuräumen!
| Ort: | CrossFit Potsdam Neuendorfer Str. 39 E 14480 Potsdam |
| Zeit: | 21.06.2025, ab 16 Uhr (in Kalender übernehmen) |
Die Deutsche Stiftung Schlaf und das Team von CrossFit Potsdam laden zu einem gemeinsamen Termin rund um den Schlaf ein. Drei ReferentInnen werden in je halbstündigen Vorträgen das Thema „Sleep matters“ anschaulich machen. In kurzen, unterhaltsamen Wissenspaketen geht es um die signifikanten Zusammenhänge von Entspannung, Power und Schlaf. Nach den Kurzvorträgen werden die Schlafexperten dem Team und seinen Gästen für persönliche Gespräche und individuelle Beratungen zur Verfügung stehen. Eingeladen sind alle Interessierten und die Teammitglieder der Box.
Romy Held
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Conventus Congressmanagement
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