Arbeitsgruppe Insomnie - Behandlung der Insomnie
Wie kann ich sie behandeln?
Eine Insomnie sollte ursachenspezifisch behandelt werden. Im Falle einer nachweisbar körperlichen Ursache sollte diese durch einen Spezialisten behandelt werden. Bei den nicht-organischen Insomnien stehen einerseits Medikamente zur Verfügung, anderseits standardisierte nicht-medikamentöse Verfahren.
Wo kann ich sie behandeln?
Eine medikamentöse Therapie sollte durch einen Arzt erfolgen. Die nicht-medikamentösen Therapien werden durch Psychotherapeuten und/oder in dafür spezialisierten Schlaflaboren durchgeführt.
Bei leichten Formen der Insomnie können auch Ratgeber oder Schlafschulen helfen:
