Das Nachschlagewerk ist entstanden aus den vielen Fragen, die in den Gruppenabenden der Schlafapnoe-Selbsthilfegruppen, den sozialen Netzwerken sowie in vielen Onlineseminaren gestellt wurden. Es richtete sich zunächst an Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen. Auf Wunsch vieler Selbsthilfegruppen und Patienten ist daraus die Patientenbroschüre und ein PDF entstanden. Es wurde den Schlafapnoe-Patienten über die Selbsthilfegruppen zur Verfügung gestellt.
Da Blinde und Sehbehinderte noch größere Schwierigkeiten als die Sehenden bei der nicht barrierefreien technischen Therapie (CPAP-Therapie) haben, wurde im September 2023 der Ratgeber zum Herunterladen als barrierefrei als PDF und als Hörbuch im veröffentlicht. Zum Erstellen (brennen) einer CD im DAISY Format kann ein ISO-Abbild unter der E-Mail-Adresse asn.selbsthilfegruppen@gmail.com anfordert werden.
Nachschlagewerk Schlafapnoe | PDF - Barrierefrei | Stand: 10-2023
Die DGSM bietet auf dieser Seite Links zu Selbsthilfegruppen an, die sich mit Schlafstörungen befassen.
Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschlands e.V. (BSD)
Vorsitzender Werner Waldmann
Panoramastr. 6
73760 Ostfildern bei Stuttgart
Telefon: 0176-36868966
Fax: 0711-4599495
E-Mail: w.waldmann@bsd-selbsthilfe.de
Internet: www.bsd-selbsthilfe.de
Schlafmangel und Schlafstörungen können viele gesundheitliche Probleme nach sich ziehen: Konzentrationsstörungen, Leistungsknick, geschwächtes Immunsystem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen – die Liste ist lang. Wer schlecht oder zu wenig schläft, fehlt häufiger am Arbeitsplatz. Sogar auf unsere Lebenserwartung wirkt sich gesunder, ausreichender Schlaf vorteilhaft aus. Für all diejenigen, die mehr über den Schlaf, speziell ihren eigenen Schlaf wissen möchten, hat der Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland (BSD) e.V. die Schlafakademie entwickelt.
Unsere Reise durch das Geheimnis der Nacht ist alles andere als langweilig. Sie werden daraus nicht nur eine Menge lernen, sondern sich dabei wie auf einer spannenden Entdeckungsreise vorkommen. Neben Vorträgen hochkarätiger Schlafmediziner zeigen wir Ihnen auch Filme, die einen Blick in die Vergangenheit – die Geschichte der Schlafforschung und Schlafmedizin – erlauben. Es ist faszinierend zu erleben, wie die Menschen hinter das Geheimnis des Schlafs gekommen sind. Trotzdem wissen wir leider auch heute noch längst nicht alles darüber!
Die Teilnahme an der BSD-Schlafakademie ist kostenlos. Sie müssen sich unter der Rubrik „Kurs starten“ registrieren. Haben Sie keine „Berührungsängste“, auch wenn Sie vielleicht sonst nicht viel online unterwegs sind, Sie werden automatisch durch die wenigen Schritte geleitet. Sobald Sie registriert sind, können Sie mit dem Kurs beginnen. Sie können sich so viel Zeit für die ganze Schlafakademie nehmen, wie Sie brauchen. Der online-Kurs beinhaltet 21 Kapitel. Das erste Kapitel enthält ein Video zur Einführung in das Thema. Dann folgen die Kapitel 2 bis 20 zu verschiedenen Themen rund um den Schlaf, die jeweils ein Hauptvideo, ein Video mit „Bonusmaterial“ und ein bis zwei Tests enthalten. In den Tests werden Multiple-Choice-Fragen zum Hauptvideo gestellt. Mit 40 % richtig beantworteten Fragen, haben Sie den Test bestanden.Das Bonusvideo enthält interessante Informationen zum jeweiligen Thema, muss aber nicht für die richtige Beantwortung der Fragen im Test angeschaut werden. In Kapitel 21 schließen wir das Thema mit einer Zusammenfassung ab.
Wenn Sie einen Test bestanden haben, wird das Kapitel als „vollständig“ abgehakt. Sie können immer auf dieser Seite ihren Fortschritt überprüfen. Befinden Sie sich innerhalb eines Kapitels, wird links eine Leiste eingeblendet, damit Sie immer den Überblick haben. Haben Sie alle Tests bestanden, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf. Wir schicken Ihnen dann Ihre Urkunde als Nachweis für die bestandene BSD-Schlafakademie.
Bundesverband Gemeinnützige Selbsthilfe Schlafapnoe Deutschland e.V. (GSD)
Vorsitzender Ralf Kiehne
Im Graben 7
37671 Höxter
Telefon: 05277 - 9526426
Fax: 05277 - 95901
E-Mail: info@gsdschlafapnoe.de
Internet: www.gsdschlafapnoe.de
Narkolepsie Netzwerk e.V.
Auenweg 3/2
71701 Schwieberdingen
Telefon: 07150-921 8676
Email: info@narkolepsie-netzwerk.de
Internet: www.narkolepsie-netzwerk.de
RLS e.V. Deutsche Restless Legs Vereinigung
Schäufeleinstr. 35
80687 München
Telefon: 089-55028880
Fax: 089-55028881
E-Mail: info@restless-legs.org
Internet: www.restless-legs.org
RLS-Nachwuchsforscherpreis / RLS-Young researcher award
Schlafapnoe-Selbsthilfegruppe Wilhelmshaven- Friesland
Vorsitzender: Reinhard Wagner
Weserstr. 8
26382 Wilhelmshaven
Telefon: 04421 95 62 22 und 0176 555 93 652
E-Mail: w.agner@t-online.de
Internet: www.schlafapnoe-selbsthilfegruppe.de
Chronische Schlafstörungen Selbsthilfe
Sprecher: Hartmut Rentmeister
Postfach 120212
42677 Solingen
info@chronische-schlafstoerungen.de
www.chronische-schlafstoerungen.de
Telefon: 0212 2 64 30 94 (Sprachbox)
Telefax: 0322 26 87 48 24
Selbsthilfegruppe Ein- und Durchlafstörungen in Klingenmünster und Limburgerhof
Sprecherin: Helene Schwarz
Waldgasse 4
67117 Limburgerhof
Telefon: 06236-61403
E-Mail: schwarz.helene@web.de
Internet: www.ein-und-durchschlafstoerungen.de
Selbsthilfe Schlafapnoe in Essen e.V.
Sprecher: Michael Biermann
Alfredstraße 309
45133 Essen
Telefon: +49 (0) 201 / 177 56 99
Telefax: +49 (0) 322 / 23 65 34 97
E-Mail: selbsthilfe@schlafapnoe-essen.de
Internet: www.schlafapnoe-essen.de
Narkolepsie-Selbsthilfe Berlin e.V.
Sprecher: Rolf Barthel, Tamir Aissaoui, Lennart Dahlgrün
Karl-Egon-Str. 18
10318 Berlin
Telefon: 030 364 369 835
E-Mail: SHG@narkolepsie.berlin oder rolf.barthel@narkolepsie.berlin
Internet: www.narkolepsie.berlin
SHG Schlafkomplizen
Leitung: Frau Gabriele Malik
Dietkircher Str. 3
65552 Limburg-Eschhofen
Tel.: 06431 971 6974
E-Mail.: Schlafkomplizen@web.de
Internet.: https://schlafkomplizen.de/start/
Selbsthilfegruppe "Schlaflosigkeit" München
Vermittlung durch: Selbsthilfezentrum München
Beratungs- und Vermittlungsstelle
Westendstraße 68
80339 München
Telefon: 089 53 29 56 11
E-Mail: somniohilfe@gmx.de (Ansprechpartnerin: Frau Weis)
Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Österreich
Sprecher: Josef Hoza
Postfach 3
A-1230 Wien, Österreich
Tel.: +43 664 15 08 627
Email: info@ssoe.at
Web: www.ssoe.at
